Miten ryhmäpsykoterapia toimii?
Ihminen ymmärtää itseään ja rakentaa käsitystä itsestään suhteessa toisiin ihmisiin. Ryhmäpsykoterapia tarjoaa mahdollisuuden tutkia omia ajatuksia, tunteita, ihmissuhteita ja elämäntilannetta yhdessä muiden kanssa. Ryhmässä syntyvät kokemukset voivat lisätä itsetuntemusta, avata uusia näkökulmia ja tukea hyvinvointia.
Et tarvitse valmiita vastauksia tai tarkkaa käsitystä siitä, mitä haluat sanoa. Riittää, että olet utelias tutkimaan omaa elämääsi yhdessä muiden kanssa.
Miten ryhmään hakeudutaan?
- Ennen ryhmän alkamista sovitaan tutustumis- ja arviointikäynti.
- Keskustelussa käydään läpi elämäntilannettasi, odotuksiasi ja toiveitasi ryhmätyöskentelyn suhteen.
- Ryhmään sitoudutaan luottamuksellisesti ja pitkäjänteisesti.
- Ryhmässä on yleensä 3-6 henkilöä.
